🏃♂️ Progresso nos Treinos & Metas

Em apenas 1 treino, lá no final de fevereiro, mantive os 3km. 🎯 No decorrer de todos os outros, sempre 4km ou mais, o que me deixou feliz no final das contas. 😊

🚀 Meta Nova: 6K em 1 Mês e Meio (A Partir de Maio!)

Para chegar de fato aos 6k, vou aumentar um pouco as distâncias nas terças, quintas e domingos. 📈 Espero que no próximo post de resumo mensal, eu consiga colocar a marca de 6k na imagem!

❄️ Desafios Novos: Manhãs Mais Frias

Estou feliz com o resultado, mas agora o treino começa a ficar mais desafiador porque aqui no Brasil entramos no outono. 🍂 As manhãs estão mais frias—hoje já senti um ar mais gelado, que parece dificultar no início, mas depois o corpo vai se acostumando e aquecendo. 🔥

Ainda não corri no inverno de verdade, pois ano passado eu ainda caminhava nessa época. ❄️ Mas esse momento está chegando, e em breve conto como é a experiência!

🏆 Próxima Corrida: Corrida do Trabalhador (1º de Maio – Sorocaba)

Minha próxima prova será no dia 1º de maio, a Corrida do Trabalhador (5K). ⏳ Quero fazer um tempo de 35 minutos, e é para isso que estou treinando agora. 🏆

🙏 Obrigado por Ler!

Sempre agradeço por você estar aqui, mas até agora não tive nenhum sinal de que meus textos são lidos. 😅 Quem sabe um dia alguém comenta ou deixa uma mensagem de incentivo? 💬

📅 Próximo Post: Domingo, 13/04

Volto no domingo (13/04) com um post da semana.

👋 Um abraço e até o próximo post!

🏃♂️ Running Progress & Goals

In just 1 workout at the end of February, I kept my run at 3km. 🎯 Throughout all the others, I consistently hit 4km or more, which made me really happy in the end. 😊

🚀 New Goal: 6K in 1.5 Months (Starting May!)

To reach a solid 6k, I’ll gradually increase my distance on Tuesdays, Thursdays, and Sundays. 📈 Hopefully, in my next monthly recap post, I’ll be able to show that 6k achievement in the image!

❄️ Facing New Challenges: Colder Mornings

I’m happy with my progress, but things are getting a bit tougher now that autumn has started here in Brazil. 🍂 The mornings are colder—today, I felt that chilly air, which makes running harder at first, but the body adapts as it warms up. 🔥

I haven’t had the chance to run in full winter yet since last year, I was still walking at this time. ❄️ But that season is coming soon, and I’ll share my experience so you can see how it goes!

🏆 Next Race: Worker’s Day Run (May 1st – Sorocaba)

My next race is the Worker’s Day 5K here in Sorocaba. ⏳ My goal is to finish in 35 minutes, which is what I’m currently training for. 🏆

🙏 Thank You for Reading!

I’m always grateful you’re here reading, but so far, I haven’t had any signs that anyone actually does. 😅 Maybe one day, someone will comment or leave a word of encouragement? 💬

📅 Next Post: Sunday, April 13th

I’ll be back with a weekly update post this Sunday (13/04).

👋 A big hug, and see you in the next post!