13.06.2023 – Aguarde o texto deste post!
Autor: Comece a Caminhar
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11.06.2024 – Aguarde o texto deste post!
10.06.2024 – Aguarde o texto deste post!
05.06.2024 – Aguarde o texto deste post!
Segundo dia! Algo estava mudando!
Este foi o meu segundo dia de caminhada. Consegui caminhar mais 9 minutos em comparação ao dia anterior, atingindo a marca de 3,16 km. Percebi que meu esforço e vontade estavam aumentando. Decidi apertar o passo e, considerando o terreno onde eu estava caminhando, corri 800 metros.
Para quem não corre, 800 metros podem parecer 800 km. Ao final dessa corrida, minhas pernas estavam queimando, especialmente na parte de trás.
Nesse momento, percebi que poderia ir mais além nos próximos dias.
Caminhar dentro do condomínio, onde pessoas conhecidas estão sempre por perto, é interessante porque começamos a entender os hábitos das famílias que ali vivem. Muitos me viam, acenavam, e a vida seguia.
Com o aumento do esforço, percebi que precisava de uma meta para transformar essa rotina em algo o mais prazeroso possível.
No próximo post, falarei mais sobre essa jornada!
Até o próximo!
Eu sempre negligenciei esta parte da minha vida. Se você me acompanha há algum tempo e me conhece, entende bem do que estou falando. Sempre achei bobagem (tenho meus motivos) essa ideia de ficar se matando na academia, postar que “está pago”, buscar o corpo perfeito, tudo isso sem propósito algum. Mas repito, isso faz parte da minha crença.
Em algum momento, comecei a me sentir mal, não por pensar assim, mas por perceber que a vida vai passando e eu não queria dar desculpas constantes pela minha falta de atividade física. Simplesmente, eu não tinha uma justificativa mais forte do que dizer que não gosto.
Então, resolvi me mexer novamente e, de forma definitiva, iniciar um processo de atividade física com reais propósitos. O primeiro seria me preservar fisicamente, cuidar da minha saúde, e o segundo seria fazer uma grande e intensa viagem de quase 30 dias caminhando.
Comecei! Há cerca de quatro semanas (lá pelo dia 6 de junho de 2024), comecei a caminhar. No condomínio onde moro, caminhei por 30 minutos. Saí às 7h e voltei às 7h30, com a sensação de que poderia ir mais longe, mas para aquele dia já estava de bom tamanho.
Este foi o início de tudo!
O que veio na sequência foi uma série de caminhadas e pequenas corridas, e já passei dos 60 km caminhando (no primeiro dia fiz algo perto de 3,2 km).
Então, todos os dias pela manhã, criei a rotina de acordar às 5h50. Faço meu café, troco de roupa e parto para a caminhada de 1h a 1h10, começando por volta das 6h50 e terminando por volta das 8h. Sempre tiro uma foto mostrando o final do trajeto e eu mesmo.
Respondendo à pergunta do título do post, eu comecei porque tenho um propósito. Se não fosse assim, nem me arriscaria.
E você? Qual é o seu propósito em começar algo? Caso queira me acompanhar aqui no blog, será um prazer. Em breve, vou colocar as inúmeras fotos que venho tirando nessas últimas semanas e contabilizando a distância percorrida.
Espero que você goste! Pode ser que ache tudo uma grande bobagem, como eu achava algumas vezes, mas por agora está servindo para mim!
Muito obrigado!
Um abraço e vamos caminhar!