Olá, pessoal!
Depois de um mês de pausa, finalmente voltei à minha rotina de caminhada e corrida. A última vez que me exercitei foi em 05/07/2024. Entre compromissos e uma lesão na panturrilha direita, precisei dar um tempo. Mas agora, com agosto, estou de volta com força total!
Hoje, reiniciei com uma caminhada leve de quase 40 minutos para pegar ritmo novamente. A lesão na panturrilha foi um susto, mas felizmente, nada grave. Agora é hora de voltar aos poucos, porque um grande desafio está no horizonte: a Kalfe Run Sorocaba, em 13 de outubro, onde estou inscrito para os 5km!
Tenho 11 semanas de treino pela frente e quero compartilhar cada passo dessa jornada com vocês. Prometo manter vocês atualizados aqui no blog e no meu Strava. Alguns posts podem ter falhado anteriormente, mas a partir de agora, vou documentar cada dia de treino.
E sobre aquelas pausas inevitáveis? Elas acontecem. Não podemos ser perfeitos o tempo todo, mas meu compromisso com vocês é seguir em frente, mesmo nos dias difíceis. Hoje, quase desisti, mas lembrei de todos que me acompanham aqui e no Instagram (@oscaminhosnavida) e continuei firme.
Muito obrigado por estarem comigo nessa jornada! Vamos juntos alcançar nossos objetivos!
Até a próxima caminhada/corrida!