Hoje inicio minha quarta semana de desafios, com uma meta de percorrer 30 km até o dia 30, próximo domingo.
Uma dica para quem está nessa jornada e que eu aprendi hoje (na prática): Meu final de semana teve alguns excessos e senti isso no corpo.
Planejava alcançar 6 km, mas me arrastei até 5.74 km. Corri pouco, mal consegui completar 800 metros, e percebi como os excessos cobram seu preço agora.
Podemos cometer excessos? Se acharmos necessário, sim, podemos. Mas devemos considerar que isso terá reflexos no futuro. Se está tudo bem para você agora, siga em frente.
Espero estar melhor amanhã.
Por hoje deu!
“Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de si mesmos?”
1 Coríntios 6:19
