Do Condomínio para as Ruas: A Evolução da Minha Jornada aos 50

Olá, meu nome é Alexandre Monetto. Trabalho com tecnologia da informação e, como mentor de carreira, sei que grandes transformações não acontecem do dia para a noite. Elas exigem método, paciência e, acima de tudo, o primeiro passo.

Minha relação com a atividade física sempre foi de altos e baixos, mas tudo mudou em julho de 2024. Foi ali que decidi dar uma chance definitiva à constância, e hoje, prestes a completar meus 50 anos, olho para trás e vejo o quanto o caminho me transformou.

A Estratégia da Evolução: Onde Tudo Começou

No início, minha arena era o condomínio. Usei uma estratégia simples, mas poderosa: a transição entre caminhada e corrida. Eu dava voltas em um circuito de 400 metros (que visto de cima tem o formato da letra “F”), ganhando confiança e fortalecendo o corpo sem pressa.

O que era um “teste” virou rotina. O que era um limite virou base.

Hoje: A Liberdade da Rua

A maior mudança aconteceu quando ganhei confiança para sair dos muros do condomínio. Hoje, o asfalto é o meu cenário. Desde meados de 2024, troquei o circuito fechado pela liberdade da rua, e minha rotina se consolidou de forma sustentável:

  • Frequência: Saio para correr de 2 a 3 vezes por semana, respeitando o tempo de recuperação e a disciplina que a tecnologia e a mentoria também exigem.
  • Durante a Semana: Mantenho o foco na base dos 5 km, garantindo que a saúde e a disposição estejam sempre em dia para o trabalho.
  • Finais de Semana: É o momento de desafiar os limites com os “longões” de 7 km ou 8 km, preparando o corpo e a mente para metas maiores.

O Propósito e o Caminho de Santiago

Todo esse esforço tem um “porquê” muito claro. Continuo com o sonho de realizar a caminhada do Caminho de Santiago de Compostela, inspirada pelo livro “Diário de um Mago”. Completar 50 anos é o marco perfeito para essa jornada. A viagem pode não ter uma data fixa imediata, mas o meu “Caminho” já começou. Cada quilômetro na rua é um treino para as trilhas da Espanha.

Um Convite para Você

Criei este blog para incentivar novos corredores. Se eu, com 30 anos de carreira e uma rotina agitada, consegui sair do zero e chegar aos 8 km de rua, você também pode.

Não se preocupe em correr uma maratona amanhã. Comece caminhando no seu condomínio, assim como eu fiz. O importante é o compromisso com você mesmo.

Vamos caminhar (e correr) juntos?

Quase todos os dias, por volta das 8 da manhã, registro meus progressos. Acompanhe também pelos canais:

Se você está começando agora ou quer retomar, deixe seu comentário. Vamos nos motivar nessa jornada!

Um abraço e te vejo na estrada!