Olá, meu nome é Alexandre Monetto. Tenho 48 anos (essa foto foi tirada em 2024) e trabalho com tecnologia da informação. Há 20 anos, venho tentando iniciar uma atividade física. Às vezes consigo seguir mais a fundo, outras vezes não passo de uma semana. E agora, estou tentando novamente.
Já experimentei várias coisas. Até cheguei a fazer Funcional, que é bem popular hoje em dia para quem não curte academia. Consegui manter por alguns meses, quase um ano e meio, mas acabei parando também.
Dessa vez, decidi voltar com um processo de caminhada e corrida, dando passos mais consistentes aos poucos. E foi por isso que montei este blog.
Estava conversando com minha esposa e disse a ela que, se eu fizer algo, precisa ter um propósito. Claro, podemos pensar em manter a forma e cuidar da saúde, e eu aceito isso. Mas, para mim, tem que ser algo diferente. E foi assim que decidi.
Dentro de aproximadamente dois anos, pretendo fazer uma viagem e realizar a caminhada do Caminho de Santiago de Compostela. Esse caminho é descrito no livro do Paulo Coelho, “Diário de um Mago”.
Pensei no Caminho como um marco na minha vida ao completar 50 anos. Nunca fiz nada parecido e acredito que pode ser uma experiência incrível. Venho pesquisando sobre isso, vendo fotos, conversando com pessoas e entendendo como posso realizar essa jornada.
Como eu disse, o propósito está aí. Vou chegar lá? Creio que sim!
Para isso, resolvi criar aqui um diário onde posso registrar todas as minhas caminhadas diárias. Caminho pela manhã no meu condomínio. Pelas fotos, você verá que a vista aérea do local onde caminho tem o formato da letra F. Ao todo, são 400 metros, o que significa que, ao dar 10 voltas, percorro 4 km. Estou me comprometendo a fazer 6 km por dia, o que leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Já consegui reduzir esse tempo para 1 hora e 6 minutos. Aos poucos, vou melhorando.
Comecei caminhando e agora faço pequenas corridas durante o percurso. Faço trotes de 110 metros, repetidas vezes, até completar 1 km de corrida dentro da caminhada. Para mim, está ótimo.
Como me sinto?
Bem. Tenho mais disposição para minhas atividades diárias e uma satisfação ao completar a caminhada. Sempre ouço alguma palestra durante o percurso, o que me ajuda no trabalho com pessoas. Então, aí está mais um propósito!
Espero que você goste deste blog. Ele terá dicas de caminhada (às vezes caminho fora de casa também), dicas de palestras que escuto e frases de reflexão. Acredito que meu objetivo pode ajudar outras pessoas a darem esse passo para a saúde. Se você se sentir motivado e quiser começar, recomendo.
Em breve, penso em montar um grupo de WhatsApp para compartilharmos fotos das caminhadas e motivarmos uns aos outros. O grupo estará disponível no menu do blog, então acompanhe sempre.
Desejo muito que você retorne. Se leu até aqui, deixe seus comentários e ideias. Ficarei muito feliz em receber sua mensagem.
Quase todos os dias tem caminhada. Sempre termino por volta das 8 da manhã e depois posto algo aqui. Você também pode encontrar informações sobre as caminhadas no podcast “Caminhos na Vida”. Segue os endereços:
YouTube: Caminhos na Vida
Instagram: Os Caminhos na Vida
Conto com seu apoio, isso me motiva muito!
Um abraço e te vejo na caminhada!